ClubYoga

Что такое Club Yoga?

Быть здоровым – это значит не только быть физически сильным. Мы много лет говорили только о тренировках нашего тела. Но а как же наш дух? Быть здоровым и хорошо себя чувствовать – это цель для многих. Как получить здоровый дух в здоровом теле? Правильно: Club Yoga!

Мы все стараемся успевать за скоростью сегодняшней жизни. Мы требуем больше от себя и от других. Напряжение присутствует чаще, чем расслабление. Как нам найти нужное соотношение? Правильно: Club Yoga!

В уроках Club Yoga мы используем движения, которые пришли к нам с востока, где люди занимаются йогой и тай чи. Эти восточные культуры живут сбалансировано, следуя стилю жизни, в котором напряжение и расслабление сменяют друг друга. Club Yoga даёт Вам шанс сделать этот взгляд на жизнь частью Вашего стиля жизни. Хорошо подобранные упражнения выполняемые под расслабляющую музыку позволят Вам увидеть и прочувствовать другую сторону самого себя. Тело и дух соединяются вместе во время с одной стороны динамического, с другой стороны расслабляющего занятия.

В занятиях Club Yoga 6 тем формируют одно целое. Одна или несколько из этих тем применяются в упражнении. Дыхание, концентрация и медитация – это 3 темы, в которых задействован дух. Координация, гикбость и сила – это 3 темы, в которых задействовано тело.

Club Yoga даёт Вам новую энергию!

7 элементов, которые делают эту программу успешной

• Упражнения на расслабление

• Силовые упражнения для верхней и нижней частей тела

• Травмобезопасность и эффективность тренировки под руководством инструктора

• Простота упражнений

• Музыка различных направлений, которая мотивирует и/или расслабляет

• Каждые 3 месяца программа обновляется, что даёт возможность роста

• Энтузиазм и профессионализм инструктора, который каждые 3 месяца проходит новое обучение

Для кого Club Yoga?

Club Yoga рассчитан на широкую целевую группу вне зависимости от возраста, уровня подготовленности и пола. Мы советуем принимать участие в этих занятиях и здоровье будет Вам наградой за это. Club Yoga может помочь при проблемах спины и суставов.

Атмосфера во время урока Club Yoga

После длинного рабочего дня Вы ищете возможность расслабиться. Заходя в зал, Вы слышите мягкие звуки музыки. Занимающиеся разговаривают друг с другом, ожидая начала урока. Голос преподавателя и музыка уводят Вас за собой, прочь от дневных забот. Упражнения на расслабление и напряжение сменяют друг друга. Несмотря на физическую активность во время упражнений, Вы получаете чувство спокойствия и расслабления. Вы концентрируетесь на правильном выполнении упражнений. Довольно тяжело, но Вы знаете, что в последуюшие недели будете их повторять. Вы растете. Вы заряжаетесь новой энергией. Час спустя Вы, получив удовлетворение от урока обсуждаете его с другими.

Принимаются заявки на внутриклубное обучение.